adidas Training 筋トレワークアウト

adidas Training 筋トレワークアウト」はruntasticが配信するiPhoneアプリです。
このページではランキングや価格推移、評価点などアプリ情報を見ることができ、runtasticのその他アプリや、独自カテゴリー毎のアプリを探せます。
adidas Training 筋トレワークアウト」は「 スポーツ - トレーニング」 などの独自カテゴリーに分類しています。

adidas Training 筋トレワークアウト

販売元:runtastic

独自評価点数

評価:4.2点

公式レビュー数

1,938件

現在の価格

無料

このアプリのおすすめポイント

  • 180種類以上のトレーニングから自分にぴったりのメニューを提案してくれるトレーニング補助アプリ
  • Premiumメンバーシップに登録するとトレーニングプランの作成と調整をしながら12週間のトレーニング完了までサーポートしてくれる
  • 有料登録に迷った場合は無料プラン内で個別ワークアウトを実施できるのでまずはお試しで利用してみよう
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公式スクリーンショット

公式説明

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初心者から彫刻ボディを目指すツワモノまで、全レベルに対応!
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プロ監修の自体重筋トレメニューに取り組んで、自分のカラダにケジメを付けよう!

・待望の無料トレーニングプランを追加。「3週間で身体能力アップ」でカラダの勘を取り戻せ!
・選べる本気のトレーニングプラン「6週間でシックスパック」「6週間でヘルシースリム化」「6週間でお腹にメリハリ」「12週間でカラダ徹底改造」、そして究極の「12週間でスパルタボディ」でフィットネススターばりのキレキレボディを手に入れよう!
・【単発トレ機能1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、即席筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。
・【単発トレ機能2】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。
・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。
・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。
・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。

(*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。

有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)を利用できます。


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トレーニングプランの流れ
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プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『adidas Training』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、トレーニング完了までのプロセスをサポートします。

1.現在の体力レベルや運動量などについて簡単な質問に回答。
2.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。
3.1,2の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始!
4.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。
5.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。


(*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。

またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。

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© runtastic GmbH

バージョンアップ・新機能情報

2019年11月25日 にバージョン4.5が 更新されました。

【更新内容】

フィットネスに夢中なみなさんに、アプリをもっと快適にお使いいただくため、以下のアップデートを行いました!
- アプリ動作におけるマイナートラブルを解消
- アプリの安定性を向上

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公式レビュー

アプリ詳細

リリース日 2015年11月12日
更新 2019年11月25日
バージョン 4.5
サイズ 242.67 MB
販売元 runtastic
言語 日本語対応 英語対応

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